Evaluación Integral: análisis de tus hábitos alimenticios, estilo de vida y objetivos de salud, con énfasis en tu ritmo circadiano y horarios de alimentación.

Plan Personalizado Básico: estrategias adaptadas a tus necesidades para ajustar tu dieta, aumentar grasas naturales, reducir carbohidratos e implementar el ayuno de manera segura.

Preguntas y Respuestas: espacio para resolver tus dudas sobre esta transición hacia una alimentación consciente.

Técnicas de Motivación: herramientas para mantenerte enfocado en tus metas de salud.

Seguimiento Opcional: Evaluación continua para ajustar tu plan, fomentando el uso de grasas como fuente de energía y previniendo enfermedades relacionadas con el consumo excesivo de carbohidratos, como la resistencia a la insulina y el hígado graso.